自炊リスト

冷菜つまみ

・無限ピーマン レンジ◎

・粗挽き胡椒のポテサラ 手間かかるけど美味

・ローストビーフ 手間かかるけど美味

・パプリカのツナマリネ レンジ◎

・人参のハムマリネ レンジ◎ 手間△ 

・きゅうりもやしささみの梅和え レンジ◎手間△

・鶏むねのチャーシュー 手間◎

・茄子とピーマンの煮浸し 手間◯ 美味しい

・菜の花の辛子和え 美味しい

温菜つまみ

・キャベツと春雨と豚肉の醤油炒め まじで美味しい

・タンドリーチキン 改良の余地あり

・生姜焼き 美味しい

・夏野菜のトマトバジル炒め 美味しい

・豚とえのきのバジルチーズ(ホイル焼き) トースター◯

・ピーマンの肉詰め 手間△ 美味しい

・チヂミ 手間◯ 楽

・ミートボール 手間△ 作り置き向き

・鮭ときのこのバターホイル焼き トースター◯

・鶏肉のクリーム煮/トマト煮 具材多くしがち

・3時間くらい煮込んで一晩置く肉豆腐 定期的に作りたくなる ビールに合う

・ロールキャベツ 美味しいけど手間が…

・白滝ごぼう挽肉の甘辛炒め煮 ハマる時期がある

・白菜と厚揚げと豚の旨煮 すごく美味しい

パスタ

・カリカリ舞茸乗せクリームパスタ

・しらすのバター醤油

・めんつゆバター鰹節の和風パスタ

・茄子のミートソース

・夏野菜のトマトパスタ バジル多め

・ツナと玉ねぎのニンニク醤油

・鯖缶のトマトパスタ

炊き込みご飯 

・梅とツナ

・鮭と大葉

・舞茸人参鶏肉牛蒡油揚げ

汁物

・ミネストローネ

・カレースープ うずらは必須

・霙鍋

・九州風肉うどん

こうしてみると少ない