2021/01/22

一週間前から今までず〜っとメンタルが不調 すぐ泣きそうになるからその度に楽しかった記憶に意識を逸らしてなんとか耐えてる

ここまで酷いのあんまりないから残しておく

・よく泣きそうになる

・大丈夫って言い聞かせることが多い

・一人で対処しなきゃと強く思う

・胃の上の上の部分がざわざわする

・親しい人と距離を取りたくなる

・極端な思考になりがち